妊娠糖尿病で食事制限してます。 1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食 今日のトータルカロリーは約1560kcalでした 【朝ごはん】約293kcal コーヒー、バナナ（50g）、スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、サラダ（ドレッシング代わりに…

妊娠糖尿病で食事制限してます。 1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食 今日のトータルカロリーは約1648kcalでした 【朝ごはん】約347kcal コーヒー、バナナ（50g）、スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、キャベツ千切り（ドレッシング…

妊娠糖尿病で食事制限してます。1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食今日のトータルカロリーは約1583kcalでした【朝ごはん】約343kcalコーヒー、バナナ（50g）、スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、サラダ（ドレッシング）【補食1】…

妊娠糖尿病で食事制限してます。1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食今日のトータルカロリーは約1441kcalでしただいぶ足りてないぞ【朝ごはん】約348kcalコーヒー、バナナ（60g）、スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、サラダ（ドレッ…

妊娠糖尿病で食事制限してます。1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食今日のトータルカロリーは約1571kcalでした【朝ごはん】約348kcalコーヒー、バナナ（60g）、スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、サラダ（ドレッシング）朝は毎日ほ…

妊娠糖尿病で食事制限してます。1日1600kcal、炭水化物を6回に分ける分割食今日のトータルカロリーは約1651kcalでした【朝ごはん】約318kcalコーヒー、バナナ（60g）スクランブルエッグ、全粒粉食パン（5枚切りを半分）、レタス（ドレッシング）【補食1】約9…